みなさんどうも、おまっとさん!でした。。
(とりあえずゴマかす)

今日も冷えますね




こんにちは

三重県津市高茶屋の 整体&リラクゼーション 『からだYa』 スタッフの杉山です

今までの
暖かさがウソのような…昨日からの急な
寒さですね




今までの暖かさはウソだったのかもしれませんね

そんな今日…11月26日は、
(いい)風呂の日だそうです!

(またゴロか! 笑)


済ませてしまう場合が多いと思います。
ですが、週に1日は湯船にゆっくり浸かってカラダをリセットさせるのも
いいリラックス方法であるのと同時に、
スマホや
パソコンから逃れ


られる方法でもあるのです!
こわばってしまっている関節をゆっくり何度も動かしてあげたり
軽いリハビリ運動だって可能です!
(ただし、入浴しながらの
お食事はおすすめ出来ません!)

深呼吸しながらノボせない程度の入浴は、自分でも心掛けています!
アロマキャンドルを使って、やさしい明るさと香りに包まれながらの時間も
いいのではないでしょうか?
(安心してください!やってませんよ! 笑)
そして、「アメリか」では今日は感謝祭(サンクスギビングデー)です!
↑ ↑
(里田まい風に書いてみました! 笑)
掻い摘んで云うと、七面鳥やピザ、パイなどたらふく食べる日だそうです!
てな訳で、今晩はたらふく好きなものを
食べて
ほっこりしたいと


思います

では、みなさん

風邪引くなよ
歯磨けよ
風呂入れよ
宿題しろよ 




また
来週


今日も最後まで
ご覧いただきましてありがとうございました

