朝晩が、めっきり寒くなってきましたね〜　

インフルエンザも注意が必要ですが、これから影響が懸念される

鳥インフルにも注視していかなければなりません

こんにちは　ご無沙汰でした

三重県津市高茶屋の 整体&リラクゼーション 『からだＹａ』 スタッフの杉山です

月日が経つのは早いもので、明日はからに突入です

平成２８年もラストマンスです。。

　（なんだか、ぜんぜん実感わきません！）

気温が下がり、最近ご来店いただく方で…

　「腕を伸ばそうとしたら肩を痛めた」とか、

　「背中が重く感じる」などの違和感を訴える場合が多い気がします。

寒さからカラダが縮こまってしまっています！　（おったまげ〜！笑）

その状態からの急激にカラダを無理に伸ばしたり激しく動かしたり…

は出来れば避けたいものです

普段から「冷やさないカラダ」を心掛けていただきたいのです！

（「冷やしたサラダ」は大好きです！）w

カラダを「ゆるめる〜」という感じで、「余分にチカラを入れ過ぎない」

「行動にはゆとりと時間に余裕を持つ」、「お風呂などでゆるめる」。。

と、いろいろ気をつけていただきたいことはまだまだありますが…

「風邪を引いて体力を奪われない」ことがとりあえず大事かと考えます！

そして、「当店へゆるめに（ほぐし）に来てください！」　強調！（笑）

忘年会シーズンですからますます体調に気を付けて

残りのを乗り切りましょう

そして忘年会では、

ぜひ「ワンレン、ボディコン、舘ひろし！」でお願いします！

（しもしも〜！ジャンボ尾崎！？　笑）

では、来月もよろしくお願いします！

今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました

またお会いしましょう