この時間はもぅ真っ暗ですね

こんばんは👀

三重県津市高茶屋の 整体&リラクゼーション『からだYa』スタッフの杉山です

さぁー、、いよいよでございます！ 

今年もあと弱とは、まったく実感ございませんけど…

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

お忙しくしているのが、なんとなく想像出来ます。

気温も下がりカラダを労わっていただきたいこの時期。

急患状態で来店される方が多いのはウナズケます

お仕事中も知らず知らず顔をこわばらせながら、

カラダもこわばらせてしまっている事もあるのだと推測します💡

ウォーキングなどの有酸素運動でカラダの芯から温めてあげて

手足の冷えもより良い状態に持っていくのはこわばらせへの大切な

アプローチとなります

自分の場合・・・・・・食べるのです。。　

そして太るのです

以前、差し入れでいただいた韓国土産✨

（いつもありがとうございます！）

時間の余裕の無い時こそ、深呼吸を（ブリーズ！）

では、今宵はここまでにいたしとうございます！（笑）

今日も最後まで✉ご覧いただきましてありがとうございました

また✌お会いしましょう