また、ちょっと　あいてしまいましたー

みなさんお元気ですかー？👂

こんにちは👀

三重県津市高茶屋の 整体&リラクゼーション『からだYa』スタッフの杉山です⤴

の連休もあっという間に終わり

気が付けばワールドカップまで1か月を切りました。

（イニエスタJリーグほんとに来るかなぁ〜？）

今の気候は、スポーツに掃除にと最高の時期ですね💡

からだ動かしていますか？

歩いていますか？

伸びしてますか？

肩回してますか？

車運転中姿勢乱れてませんか？

パソコンしながら足組んでいませんか？

肘ついていませんか？

夜更かししていませんか？

など、、。

何気ない日常生活の中で大切なことは多いですが、

偏らないよう取り組むことも必要に思います。

まずは、色んな誘惑に打ち勝つ気持ちを持つことから

取り組んでみましょう

（ステップバイステップ　ウ〜　ベイビー　古っ！）

とにかく📺「ポヨポヨ　スタートダイエット！」って感じです（笑）

では今月も残り頑張っていきましょう〜

今日も📩ご覧いただきましてありがとうございました🎵

また✌お会いしましょう⤴