三重県津市のリラクゼーション&整体 からだYaスタッフブログ: 菌活

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2018年10月30日

菌活

いつの間にか…、


気がつけば季節もすっかり秋ですね!w






ご無沙汰でございました。。




こんにちは👀

三重県津市高茶屋の 整体&リラクゼーション『からだYa』スタッフの杉山です💡




朝晩の冷え込みが身にしみつつある今日この頃です♨




みなさまも変わらずお元気でしょうか?

お風邪など引かれてないでしょうか?





秋といえば、
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栗っす!(笑)




Mさんから差し入れ頂きました

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なかなかの大ぶり具合!

(美味しくいただきましたありがとうございました!)




ところでみなさんは、菌活してますか?





イヤイヤ、婚活でも豚カツでもありません
(自分は、どちらかと豚カツ派です!)笑





きんかつです!

キノコ菌や乳酸菌などを積極的に摂ることで

美容や健康に効果的といわれています💡




もちろん規則正しい生活、適度な運動も心掛けたいものです






発酵食品やヨーグルト!食べていますか?


納豆食べてますか?




バランスの良い食事も大切ですね💡



でも、食欲の秋うっかり食べ過ぎにも要注意です

(わしかぃ




日常から気を付けていきたいものですね⤴

見直していきましょう!





では、今日はこれで失礼します!




今日も最後まで✉ご覧いただきましてありがとうございました

また✌お会いしましょう


posted by からだYaスタッフ at 17:29
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